Artigos sobre Alimentação
É por isto que deve consumir as batatas frias (e não acabadas de cozer)
Assim que acaba de cozer as batatas, escorre a água e coloca-as logo da mesa para comer? A verdade é que devia esperar duas horas antes de consumi-las. São vários os benefícios que irá receber.
Quatro superalimentos que devia (mesmo) incluir na alimentação
Fazer uma alimentação equilibrada tem um impacto significativo no peso e na saúde. Por isso, a maioria dos especialistas recomenda que a dieta inclua (quase) sempre muitos superalimentos, ou seja, alimentos saudáveis conhecidos com qualidades nutricionais extra. Quer exemplos? Especialistas fizeram uma lista no BestLife.
Cinco dicas para reduzir o desperdício alimentar
Perante o dado preocupante de que 40% dos alimentos produzidos globalmente são desperdiçados, a Too Good To Go salienta a necessidade de uma alimentação consciente, que cuide do nosso planeta. Desde a selecção dos ingredientes até à mesa.
O alimento barato que tem em casa e ajuda a controlar o açúcar no sangue
Rico em fibras e proteínas, o feijão é um superalimento que pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, refere Diana Bytyqi, especialista em endocrinologia, numa publicação feita na rede social Instagram.
Quatro alimentos que deve evitar ao máximo quando tem (muita) fome
Há alimentos que devem ser consumidos com moderação, mas "em momentos de fome ainda é necessária mais atenção", salienta a nutricionista Ana Cláudia Fernandes, numa publicação feita na rede social Instagram. Isto porque o mais provável é ficar ainda com mais fome.
Vai querer devorar estas bolachas de banana todos os dias
Seja ao lanche ou a meio da manhã, há sempre aquela altura em que apetece comer qualquer coisa. Que tal umas bolachas de banana e aveia? A proposta é do 'website' EatingWell. Veja como é simples.
Vai sair de casa sem tomar o pequeno-almoço? O melhor é voltar atrás
Diz-se que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Mas será que é mesmo? Segundo os nutricionistas que falaram com o 'website' Eat This, Not That, sair de casa sem fazer esta refeição acaba por trazer vários problemas ao seu organismo.
IGAE alerta para venda de ovos de borracha misturados com ovos comestíveis
A Inspeção Geral das Atividades Económicas (IGAE) alertou hoje para a venda de ovos de borracha, misturados com ovos comestíveis, e prometeu acabar com esta “situação grave” para a saúde pública.
A importância da escola na alimentação de crianças e adolescentes
Todos os dias cerca de 90 mil alunos alimentam-se gratuitamente em 788 escolas de todo o país. Para muitos em situação de vulnerabilidade social, o lanche servido nas cantinas é a refeição mais importante do dia. Esta realidade reforça,ainda mais ,a importância de a escola oferecer refeições mais saudáveis e nutritivas ,para um melhor ensino e aprendizagem.
Edição 1090
A revisão da lei das armas faz a manchete da edição desta semana do Expresso das Ilhas.
Os alimentos que pode (e deve) comer quando se sente cansado
É normal que nas horas em que sente mais cansado tenha mais vontade de comer - especialmente aquelas coisas que não fazem lá muito bem à saúde. É importante contrariar esse desejo e apostar em comidas que vão estimular o cérebro e dar-lhe mais energia.
Fazer exercício não chega para compensar uma má alimentação
Fazer exercício extra não chega para a eliminação dos danos causados por uma má alimentação, de acordo com um novo estudo.
Chega ao trabalho já cansado? Recupere a energia com estes alimentos
Acorda com mais sono do que tinha quando se deitou e a arrastar-se da cama? Passa os dias a lutar contra o sono e uma moleza que não passa? A culpa nem sempre é dos filhos e do trabalho. Ocasionalmente, sentirmo-nos sempre cansados pode estar relacionado com a alimentação. Alimentarmo-nos de forma saudável é meio caminho andado para manter o ânimo e os níveis de energia equilibrados.
Crise alimentar avizinha-se e preços vão agravar situação
A agência alemã de ajuda humanitária Welthungehrilfe alerta para uma crise de fome que se avizinha em todo o mundo e diz que o aumento sem precedentes do preço dos alimentos vai agravar a situação.
Diabetes: Como diminuir o risco de desenvolver a doença?
Para prevenir e controlar a Diabetes é fundamental reconhecer os sintomas, realizar rastreios regulares e adoptar hábitos de vida saudável.
Três alimentos que combatem a fadiga
A fadiga pode ser descrita como uma falta de energia física e mental. A alimentação pode ter um papel importante para combater este cansaço. O Império Natura destaca três alimentos que ajudam nesse quesito.
Alterações climáticas e conflitos são causa e consequência de pobreza e fome-ONU
O secretário-geral da Organização das Nações Unidas (ONU), António Guterres disse hoje que as alterações climáticas e os conflitos são causa e consequência de pobreza e da desigualdade de rendimentos e preços da alimentação.
Como as maçãs actuam na prevenção de doenças crónicas, no colesterol e mais
As maçãs são uma adição fundamental na sua dieta. Saudáveis e nutritivas, têm vários benefícios para a saúde, entre os quais, na prevenção de doenças crónicas, redução do colesterol e açúcar no sangue.
Pesca em excesso tira alimento a milhões de pessoas
A pesca em excesso leva a que seja desperdiçado alimento suficiente para 72 milhões pessoas por ano, apontou hoje a organização ambiental Marine Stewardship Council (MSC).
Unicef alerta para risco de desnutrição de 6,7 milhões de crianças
Cerca de 6,7 milhões de crianças com menos de cinco anos correm o risco de sofrer níveis perigosos de desnutrição este ano devido à pandemia do novo coronavírus, alertou a Unicef.
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